تتمتع الجبن القريش بالعديد من الفوائد الصحية أهمها تمنح الإنسان الترطيب اللازم لذلك يفضل تناولها في وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، لأنها تقضي على العطش في الصيام.

كما تعتبر الجبن القريش مفيدةً في وجبة السحور، لأنها تعزز صحة الجهاز الهضمى؛ حيث تدعم الهضم الجيد والسلس تمنع مشاكل مزعجة مثل الانتفاخ والإمساك.

وتعتبر أيضًا مفيدةً لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب؛ لأنها تدعم صحة القلب والأوعية الدموية بفضل محتواها المنخفض من الملح وهذا يساهم في استقرار الحالة ومنع أي ارتفاع قد يحدث أثناء الصيام.