- رصد بقعة نفطية بطول 220 كلم في البحر الأحمر بعد هجوم للحوثيين على سفينة
- فيديو.. محافظ حضرموت يوجّه فريق مختص لمعرفة أسباب الانهيار الصخري بمديرية بدوعن
- وفاة أكرم سالم اليافعي بعد ايام من تعرضه لإطلاق نار من قبل جنود بالعاصمة عدن
- المهندس معين الماس يتفقد مشروع إستكمال وإنشاء طريق عقبة خلق بحالمين لحج
- رئيس الوزراء يبحث مع مسؤولي الحكومة خطة الانقاذ الاقتصادي
- العولقي يلتقي مديري إدارات الإعلام والثقافة في الهيئات التنفيذية بمحافظات الجنوب
- الكثيري يستقبل المدير القُطري لمنظمة أطباء بلا حدود الفرنسية
- أمانة الانتقالي تعقد لقاءً بإدارات الإعلام والثقافة في الهيئات المحلية للمجلس بالمحافظات
- رئيس الحكومة يفتتح مقر المؤسسة العامة للاتصالات ويطلع على توسعة عدن نت
- المحافظ الثقلي يطلع على التصور الأولي لهيكلة مقادمة القبائل في المحافظة
![](media/imgs/news/14-09-2023-07-08-53.jpg)
يعتبر فصل الخريف فترة تحمل تحديات محددة لمرضى الربو، حيث يمكن أن تتسبّب التغيرات في الطقس والعوامل البيئية بزيادة تعرضهم للأزمات الربوية.
ولذلك سنقدّم من هذا المقال بعض النصائح الهامة التي يجب على مرضى الربو اتباعها خلال فصل الخريف للتحكم في حالتهم والوقاية من الأعراض السيئة.
1- ابتعدوا عن المحسسات التي تزيد تهيج الجهاز التنفسي كالغبار والعفن والقطط والكلاب واحرصوا على تنظيف المنزل بانتظام وتهوية الغرف واستخدموا واقيات الغبار على الفرش والوسائد.
2- تجنّبوا التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة في فصل الخريف، حيث أن هذه التغيرات يمكن أن تؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية، ولهذا ارتدوا الملابس المناسبة للطقس وتجنّبوا المواقف الباردة المفاجئة.
3- احرصوا على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، فهي تعتبر جزء مهم لتعزيز صحة الرئتين والشعب الهوائية، ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر، مثلاً قوموا بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة داخل المنزل أو في الأماكن المغلقة وتجنّبوا ممارستها في الهواء البارد والجاف.
4- التزموا بجدول العلاج الذي وصفه لكم الطبيب، بما في ذلك استخدام الأدوية الموصوفة والعلاجات الوقائية، وافهموا جيّداً كيفية استخدام الأجهزة المساعدة، مثل البخاخات وأجهزة التنفس العميق.
5- اغسلوا أيديكم بانتظام خصوصاً قبل لمس الوجه، وذلك لتقليل انتقال العدوى والفيروسات التي قد تؤثر على الجهاز التنفسي.
6- احرصوا على زيارة الطبيب بانتظام وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من أن الحالة تحت السيطرة ولتعديل العلاج إن لزم الأمر.