آخر الأخبار
- لا مكان للخوف في عدن: السفير الصيني يتحدى دعايات الفوضى بجولةٍ تاريخية في شوارع المدينة
- د. الجريري : سندافع مع النقابات عن اصول وممتلكات الشركة ونشاطها التسويقي
- تعرف على سعر الصرف وبيع العملات مساء الثلاثاء بالعاصمة عدن
- بن بريك : عملية تحرير ساحل حضرموت حققت نجاحات كبيرة في إرساء دعائم الأمن والاستقرار في المكلا والساحل
- رئيس نيابة جنوب عدن يوجه باعادة تصدير حاويات الادوية المحتجزة في ميناء عدن الى بلد المنشأ
- البحسني يكشف حجم الدور الإماراتي بتحرير ساحل حضرموت
- الرئيس الزُبيدي: تحرير ساحل حضرموت سيظل حدثا استثنائيا في تاريخ شعب الجنوب
- معلقا عن ذكرى تحرير المكلا .. اليافعي : ثمان سنوات من الحرية والأمان بفضل تضحيات الأبطال
- مسلحين مجهولين ينهبون طقم تابع لقوات طارق عفاش وسط مدينة تعز
- وفد من مكتب المبعوث الأممي يختتم زيارة رسمية للعاصمة عدن
تعرف على فوائد السبانخ وقدرته في تعزز صحة الجسم ومناعته
الخميس 03 يونيو 2021 - الساعة:09:40:55
(الامناء نت / متابعات)
تشتهر السبانخ الخضراء بكونها أحد العناصر الغذائية الغنية بالفوائد والتي يُنصح بتناولها دائمًا لتعزيز صحة الجسم ومناعته، ولاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحدّ من خطر الإصابة ببعض الأمراض والفيروسات.
وبحسب دراسات طبية، فإن السبانخ تقي الجسم من التغيرات التي تسبب الإصابة بأنواع السرطانات؛ حيث تحتوي أوراقها الخضراء على العديد من المواد والخصائص المهمة التي تحدّ من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
وتحتوى السبانخ على كمية عالية من البيتاكاروتين وبعض العناصر والفيتامينات الأخرى التي تعزّز صحة الجسم وخاصة الجهاز التنفسي وتحدّ من خطر الإصابة بالربو.
ويوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول السبانخ؛ بحيث يساعد البوتاسيوم في تقليل آثار الصوديوم في الجسم الذي قد يتسبّب بارتفاع ضغط الدم.
شارك برأيك
إختيار المحرر
صحيفة الأمناء PDF