- انتقالي وادي حضرموت يدين جريمة قتل جنود سعوديين بسيئون
- أسعار الذهب اليوم السبت 9-11-2024 في اليمن
- درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت في الجنوب واليمن
- بيان لانتقالي وادي حضرموت بعد هجوم سيئون
- تعرف على سعر الصرف وبيع العملات مساء الجمعة بالعاصمة عدن
- مصادر للأمناء: قريبا.. إشهار اتحاد الطلاب الجنوبيين في تركيا بدعم من المجلس الانتقالي
- قيادي بالانتقالي : تحريض حوثي وإخواني يقف وراء اغتيال جنود التحالف العربي في حضرموت
- عاجل : قوات التحالف العربي تحاصر قيادة المنطقة العسكرية الأولى بسيئون
- تعرف على الجندي الذي قام بقتل اثنان جنود سعوديين في سيئون "صورة"
- عاجل : مقتل جنديين سعوديين برصاص جندي في مقر المنطقة العسكرية الأولى بسيئون
حذّر المركز الاتحادي الألماني للتغذية، من أن الإفراط في تناول البيض يرفع مستوى الكوليسترول بالدم، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ورغم أن البیض غني بالبروتینات والفیتامینات والعناصر المهمة التي یحتاجها الجسم، إلا أن تناوله يوميًا يسبب مخاطر جسيمة لصحة الإنسان.
ولتجنب هذه المخاطر لا يجوز تناول أكثر من 3 بيضات في الأسبوع، للاستفادة من الفوائد الصحية للبيض دون ضرر، حيث يزخر البيض بالبروتين الحيواني المفيد للصحة.
بدورها، قالت خبیرة التغذیة في المؤسسة الألمانیة للتغذیة، زیلكه ریستمایر، إنه لا ینصح بتناول البیض یومیًا، وإنما 3 مرات على الأكثر في الأسبوع.
وكشف المركز الألماني عن أن البيض يعد غنيا بفيتامين "بي2" المهم لأيض الطاقة، كما أنه يحتوي على السيلينيوم، الذي يعمل على تقوية المناعة ويحمي الجسم من السموم البيئية ويساعد في إنقاص الوزن.
ويشتمل البيض أيضًا على فيتامين "دي" المهم لصحة العظام، ويزخر البيض بالصبغات الصفراء "اللوتين" "Lutein" و"الزياكسانثين" المهمة لصحة العين.
وتحد هذه الصبغات من خطر التنكس البقعي المرتبط بتقدم السن والمياه البيضاء "الكاتاراكت".