- تزامنًا مع ذكرى تأسيس جيش الجنوب.. الكثيري يشهد تخرج الدفعة العاشرة (دفعة شهداء أبين) بقوات حزام عدن
- مطار عتق يستقبل أول رحلة جوية عقب توقف لسنوات ومحافظ شبوة يرحب بتشغيل المطار
- القبض على مرتكب جريمة قتل بحق والدته بأبين
- الوزير الزعوري يلتقي " زنّون " مستشارة المبعوث الأممي للعدالة الإجتماعية
- العولقي يستقبل رئيس مكتب المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين
- الاتصالات تعلن إطلاق المرحلة التجريبية الرسمية من خدمة ستارلينك (الانترنت الفضائي)
- فريق الحوار الجنوبي ينظم حلقة نقاشية بعنوان: "دور الشباب في إرساء ثقافة الحوار وتعميق الشراكة الوطنية وتعزيز التوافق الوطني"
- الحوثي يمارس الإخفاء القسري: مسؤول حكومي يؤكد استخدامه لإسكات المعارضة
- تطوير مطار عدن بدعم سعودي.. إنشاء مدرج جديد وأنظمة ملاحة حديثة
- القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يطّلع على أوضاع المحاكم بمحافظة أبين
![](media/imgs/news/06-10-2020-07-29-21.jpg)
الكركم من التوابل الشعبية المصنوعة من الجذمور أو جذور نبات الكركم لونغا، وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا وهو عضو في عائلة الزنغبيل، واستُخدم كعلاج عشبي لآلاف السنين في الهند والصين. تنتج الهند 78 في المائة من المعروض العالمي من الكركم، وتتوافر مجموعة كبيرة من شاي الكركم للشراء في المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت، بحسب تقرير لموقع "ميديكال نيوز توداي".
العنصر النشط في الكركم هو الكركمين، والذي ثبت أن له خصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة، لكنه صعب الامتصاص في الأجسام، ولذلك تحظى مكملات الكركم بشعبية كبيرة لاحتوائها تركيزات عالية مضمونة من الكركمين.
تحدد معظم الأبحاث التي أجريت على البالغين الاستخدام الآمن عند، 400 إلى 600 ملليجرام من مسحوق الكركم النقي ثلاث مرات يوميا، أو 1 إلى 3 جرام يوميا من جذر الكركم المبشورة أو المجففة.
وفيما يلي أهم فوائد الكركم للصحة: 1- يقلل من أعراض التهاب المفاصل
2- يعزز الوظائف المناعية للجسم
3- يساعد في تقليل المضاعفات القلبية
4- يساعد في الوقاية من السرطان وعلاجه
5- يساعد في السيطرة على متلازمة القولون العصبي
6- يمنع ويعالج مرض الزهايمر
7- يحمي من تلف الكبد، وحصى المرارة
8- يساعد في منع والسيطرة على مرض السكري
9- يساعد في السيطرة على أمراض الرئة