- نيابة الصناعة والتجارة بعدن تتلف ست حاويات أدوية غير صالحة للاستخدام الآدمي
- خلافات واتهامات بالفساد تتفاقم في أروقة إدارة طيران اليمنية
- بن مبارك يفشل في إقناع مأرب بالتوريد والعرادة يطالب بموازنة المحافظة
- من هو المسؤول الرفيع في الشرعية الذي منع من العودة إلى عدن؟
- مصادر لـ"الأمناء" : ملفات فساد مسؤولين حكوميين في طريقها للقضاء
- القتال مقابل المال.. تفاصيل مثيرة لعمليات تجنيد شباب يمنيين للقتال في أوكرانيا
- منظمة دولية تطالب بإعادة النظر في اتفاقية الوحدة اليمنية وتطالب بعودة لدولة الجنوب ..
- لملس يدشن مبادرة مدارس خضراء بمدرسة عقبه بن نافع بمديرية صيرة بعدن
- الكثيري يطّلع على الاستعدادات الجارية للاحتفال بالذكرى 61 لثورة 14 أكتوبر المجيدة
- تقرير خاص : أبناء تعز اليمنية في محارق جبهات القتال الروسية ضحايا للمرتزقة وسماسرة المال
تساعد عملية تنظيف القولون في تحسين مناعة الجسم وفقدان الوزن، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
ونشر موقع "مديسن نت" الطبي، العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية، التي تساهم في تطهير القولون.
شرب الماء
يعد شرب الكثير من الماء أبسط طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميًا لتطهير القولون، كما يجب تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، التي تحتوي نسبة عالية من الماء
الليمون والعسل
يُمزج عصير الليمون الطازج مع ملعقة من العسل ورشة ملح مع الماء الدافئ ويشرب على معدة فارغة في الصباح.
عصائر الفواكه والخضراوات
تساعد عصائر الفواكه والخضراوات مثل التفاح والليمون في تطهير القولون، كما أنها تحتوي عناصر غذائية مفيدة للجسم.
الملح
يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من ملح البحر مع الماء الفاتر وشربه على معدة فارغة، وتحفز هذه الوصفة من حركات القولون في غضون دقائق، ويمكن القيام بذلك مرتين يوميا.
الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد الألياف والأطعمة الصحية الكاملة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات والبذور وغيرها على تنظيم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء، كما أنها تعزز البكتيريا المفيدة.
الزنجبيل
يحفز الزنجبيل الهضم، ويمكن إضافته إلى العصائر الأخرى أو الشاي أو تناوله مباشرة، ويمكن خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل والعسل مع كوب من الماء الدافئ، ويمكن تناوله مرة أو مرتين في اليوم.
زيت السمك
تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية الفعالة في تطهير القولون، ويمكن تناول زيت السمك كمكملات غذائية أيضا.